我有点难受，有浅表性胃炎看到油腻食物会反胃。

我认为你应该是胃肠道紊乱，建议你试着吃点香砂养胃丸，用来治疗各种肠胃疾病但又一定的养胃功效，及可保护胃黏膜，适用于肠胃不适。