请问一下，吃什么药物或食物补肾最快？

建议描述清楚你现在有哪些不适的症状，因为肾虚可分为阳虚和阴虚、阴阳两虚，需要根据根据你的症状体征确定具体类型的肾虚来处理和治疗，不建议你平时乱吃补肾的药物或是食物。建议能够注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，减少性生活的次数