每天运动20分钟能减肥吗？身高1米5体重107斤

每天坚持20分钟的有氧运动，是可以起到减肥作用的，你应该坚持锻炼，保持积极乐观的心态，少吃过于油腻，高热量的食物。

每天运动四十分钟可以减肥的，需要连续的运动，饮食上不要吃一些高热量的食物，多吃一些蔬菜，蔬菜热量低。