我因为发生了一些事情难受，今年以来我失眠难入睡。

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：那些年，切除了子宫的女人，现在还好吗？ “如果切除了子宫，还有什么男人会爱我？” “我拒绝做子宫全切手术！” 很显然，说这句话的人非常在乎男人的爱，我们每个人都希望爱与被爱，这本身没有错。 但，同样很显然，她认为没有了子宫，男人就不爱她了，那男人爱的不是她而是她的子宫吧。 为了做一个「完整」的女人，死也不肯切除子宫，真的值得吗？ 关于切除子

导读：运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的，这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上，单次训练时间也就1个小时左右，我这样的情况顶多是出勤率较高，算不上运动成瘾，因为锻炼对我来说是生活的一部分，但不是不可剥离的一部分。 　　但凡上瘾的东西，初次体验几乎都不那么愉快，小到抽烟、饮酒这些不良嗜好，大到恋爱这种人之常情，上瘾之前你总会被虐一番，运动也是如此。某年某月某天，当你心血

2018-07-18

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