健客问答

我大腿和小腿都很粗,想要跑步来减肥

2018/05/19
性别:女年龄:20
  • 病情描述:
    大腿小腿比较粗没肌肉,可不可以跑步来减肥
是可以跑步减肥的,但是要每天40分钟以上才能消耗脂肪,最好是有氧运动,不要太过剧烈了,另外就是要严格控制自己的饮食。
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