“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
中医绝学: 一个动作锻炼两个穴位, 健脾祛湿的效果太好了!
导读:南方人群中湿热体质高发。什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的那种很不舒服的感受;又像是被大雨淋过又被大太阳晒过的草垛子一样,外面不怎么湿,里面不仅湿度高,温度也很高,且时间久了,里面还会冒出热气,发出难闻的臭味,草也慢慢腐朽。 南方人群中湿热体质高发。 什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的
宝宝应该单独睡还是和父母睡?睡什么床合适?选床一定要注意这些“隐形炸弹”!
导读:关于婴儿床,新爸新妈必须要知道这些东西! 对于小婴儿来说,睡觉基本上就是他们的全部生活,而为了让宝宝睡得舒适、安稳,父母也使尽了他们的“洪荒之力”。本文将解决关于婴儿睡哪的问题,帮助新妈新爸们摆脱为宝宝选床的纠结症! 婴儿需要睡婴儿床吗? 来听听有经验的网友的分享: @蕐儿:婴儿床必须的,小宝宝也要睡自己的床,这样大人才能休息好的,省的总惦记压没压到他