15岁，120斤，学生一枚。求老师告诉我应该怎么减肥？

目前你在生长发育期减肥的话，需要通过健康减肥，而不是使用减肥药，建议主要是控制饮食的摄入，少吃甜食，少吃零食。每天晚上8点后避免进食，少喝饮料，多喝温开水，每天有氧锻炼在40分钟以上。