健身餐不神秘,掌握这几个饮食规律轻松减肥瘦身
导读:蔬菜的选择要多样性,叶菜,茄果类菜,根茎类菜样样来一点;红颜色的菜,绿颜色的菜,紫颜色的菜,等等,每种颜色的菜都来一点。 近几年非常正能量的一件事是越来越多的人开始加入健身的行列,越来越多的人在网络上晒出自己的马甲线人鱼线,漂亮的胸肌腹肌肱二头肌。而无论是普通人还是明星,一旦晒出健身成果无不受到追捧和热赞。 无论是“大叔”张丰毅,还是“
激素脸还熬夜,激素脸就这么赖着你
导读:激素依赖性皮炎这种疾病的日常保健很重要,因熬夜会加重疲劳感,出现焦虑、焦躁的现象,长期睡眠不足会使免疫力降低,不利于激素脸病情的恢复,所以激素脸患者朋友们千万不要熬夜啦! 睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,用玩游戏、看小说、聊天等之类的活动打发无聊时光,不及时入眠,白白耗费精神,得改掉!要知道美女可是睡出来的。 所谓治病三分治,七分养。激素依
激素,你用对了吗?
导读:滥用激素会导致感染、代谢紊乱(水电解质、血糖、血脂)、体重增加、出血倾向、血压异常、骨质疏松、股骨头坏死,有的甚至还会掩盖疾病本身等。这些不良反应与选用激素的品种、用药剂量、疗程、剂型及用法等密切相关。 糖皮质激素(以下简称激素)在多种疾病的诊断和治疗上广泛应用。它主要用于抗炎、抗毒、抗休克和免疫抑制等。目前它的滥用情况较为严重,并没有严格按照激素药物特点、疾病种类等给药。如单纯以退热和止痛为