睡眠差。吃了退退退黑素后头发变白。

一般服用褪黑素以后不会导致头发变白的，这个有可能跟体内的缺乏微量元素等多方面因素有关系的，平时可以考虑补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，同时注意休息。

睡眠质量差，所以药物导致的头发颜色的改变和基础水平代谢有关系的，应该保持积极乐观的心态，平时用枸杞泡水喝。