肥胖是肠内菌作怪?减重医生:这样做找回窈窕~
导读:肠内的好坏菌各自所分泌的分解物质、内毒素成分,皆会透过血液游走于人体各器官,甚至影响大脑运作。一旦肠道中菌种失去平衡,无法维持其多样性,不但容易使焦虑、忧郁等情绪问题找上门;更可能因此诱发糖尿病、高血压,甚至肥胖的发生! 提到维持肠道好菌,相信多数人第一时间多会直觉联想到维持免疫平衡、改善便秘问题等健康好处。但您知道吗?肠道内菌种多样性及好菌多寡更会影响一个人的体态!减重医生表示,想要找回窈窕身段
减肥成功关键:先甩腹部脂肪!牢记揉腹三步曲
导读:腹部走的大多是阴经,而小腹又是阴经相交接的部位,属阴中之阴。阴性寒,那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来,人体就会自动调集脂肪来御寒。由此可见,减肥的秘诀是减腹,减腹的秘诀是温腹。 肥胖容易先从什么部位跑出来?原来,小腹一凸起来,便是发胖的前兆!想要减肥有秘诀,重要关键即是在于减掉腹部肥胖,尤其肠胃消化系统都聚在腹部,肠胃消化不佳,腹部就容易跑出来,所以,中医认为,控制小腹的脂肪是预防肥胖的关键
白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!
导读:今天送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。 从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。 白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢? 今天送给大家一道不用油的