最近总是干呕和吐奶，胃部还有灼热感。

根据你的描述应该是消化不良，建议用一下三九胃泰颗粒，为清热祛湿剂，具有清热燥湿，行气活血，柔肝止痛，需要保证吃饭清淡为主。