请问月经期间能做肩颈按摩吗

导读：肩颈酸痛和眼睛酸涩常常会相互影响，因此要解救眼睛过劳所引起的不适，赖睿昕中医建议，除了闭眼休息和按摩眼周，也可以先放松后颈与后脑勺的筋膜，利用大拇指、食指、中指等三指将后颈的皮肤向上推压，重复推压3秒后放开，再继续重复推压的动作，感觉筋膜舒展开后再热敷肩颈，有助气血循环。 感觉眼睛疲累、酸涩不已时，绝大多数人的第一个做法是闭上眼睛，沿着眼周轻轻按摩，如果身边刚好有热水和毛巾，会再热敷眼睛改善循环，

导读：肩颈酸痛除了是长时间维持相同姿势导致之外，上班族常以便利超商贩卖的甜面包和饭团为主食，饮食内容缺乏蛋白质和膳食纤维，加上几乎天天一杯的饮料，长期不但容易营养不良和肥胖，也会导致代谢变慢，让造成肌肉僵硬的老旧物质不易被排除，持续累积并加重肩颈僵硬和疼痛的情况。  久坐办公室，肩颈硬梆梆，控制饮食也能改善？一讲到肩颈酸痛，大多数人都会将原因导向姿势不良，或长时间维持相同姿势，但日本专家提醒，

导读：女性月经期气血不足，阳气偏弱，洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，很容易引起头疼和感冒的症状。 　　中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。 　　女性月经期气血不足，阳气偏弱，洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，很容易引起头疼和感冒的症状。 　　此外，头上的湿气此时也易进入身体，使身体受寒。 　　从这个角度讲，不建议

2018-07-12

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