左手麻，胀，握拳使不上劲

导读：平常我们如果长时间的保持下蹲的姿势，那么我们的双腿就会出现发麻的情况，当然这是因为血液循环不通畅而导致的，可是有些时候我们身体的某部位发麻，那么就需要警惕了，可能是身体发出的健康警报。手指发麻也是较为常见的症状，引起这个的原因众多，首先要当心是这四种病。 　　平常我们如果长时间的保持下蹲的姿势，那么我们的双腿就会出现发麻的情况，当然这是因为血液循环不通畅而导致的，可是有些时候我们身体的某部位发麻，

导读：神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。  手麻这种情况，大多数人都会遇到。不同类型的人，手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这样的话，就可以清晰地体会到自己身体的变化哦。 引起

导读：将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 　　颈部与肩部运动 　　十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 　　慢

2018-07-12

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