长期喝牛奶有什么作用

导读：美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。 喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，除了能补钙，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。   多喝牛奶，对人的

导读：如今在大型超市、主流的网购平台，以及朋友圈的私人代购都能买到进口牛奶，当然，朋友圈代购还是要小心上当。建议大家尽量在正规渠道选择大品牌、口碑好的产品。 牛奶，又被为“白色血液”。其富含蛋白质、维生素、乳糖等营养物质，以及矿物质，且利于人体吸收、食用方便。时至今日，已经成为家庭饮食里不可或缺的一部分了。 由于对国产牛奶的品质不太放心，现在有越来越多的人选择喝进口牛奶。 相

导读：每天喝多少最好？  现在喝牛奶的人越来越多，但是什么时候喝奶最好，却是各有各的说法：   空腹不适合喝牛奶？   晚上喝牛奶有助睡眠，那早上喝是不是会犯困？   听说空腹喝牛奶，营养就都浪费了？   喝牛奶是不是越多越好？   牛奶如此受推崇，和它的良好补钙效果有关。但奶红是非多，看看这些不知真假的传言，真是让人头都大

2018-06-07

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