跑步前可以吃三磷酸腺苷吗

跑步之前是可以服用这一种能量制剂在磷酸腺苷的，平时应该注意锻炼身体，循序渐进，运动量逐渐添加，避免过度劳累，避免出现肌肉韧带拉伤。