减重先帮身体除湿!健脾该选白山药?紫山药?
导读:山药具有健胃整肠效果,可改善轻中度糖尿病及高血压患者症状,并有降低胆固醇、抗氧化、抗肿瘤及增强免疫力等功效。山药所含的皂角,为合成多种激素类物质(例如男性荷尔蒙及固醇类化合物)的重要成分,研究发现皂角具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、改善微循环及轻度抗凝的作用。 身材臃肿、老是瘦不了?快把每餐吃的白饭,一半替换为山药吧,不但能降低醣类的摄取,还能改善因湿性体质所造成的水肿型肥胖、疲倦、浑
身体发热是热感冒还是冷感冒?冷热感冒你还分不清吗?
导读:这阵子又是阳光明媚又是风雨交加的,晚上睡觉掀被子,受点凉,一不小心就感冒了。 对于身体比较结实,抵抗力比较好的朋友,可能随随便便熬过三两天就过去了。倘若身子骨比较弱,或是受不了喷嚏、咳嗽、流鼻涕、头痛不舒服的朋友,最明智的选择大概就是吃药了。 不过感冒吃药也有讲究,因为它分了风热感冒(热感冒)与风寒感冒(冷感冒),弄不好吃错了药,可能会让感冒症状更严重哦~ 健客专稿,转载请注明健客。
运动饮料,能不能在发烧、腹泻时给身体补水?
导读:但站在专家的角度来说,运动饮料还是更适合健康人群饮用。 运动饮料,比如说佳得乐饮料素来有"解口渴更解体渴"的独特之处,能够补充运动中身体失去的水分、很多无机盐,但是在流感季节,用它来解决身体的脱水问题却不是推荐的做法。 但站在专家的角度来说,运动饮料还是更适合健康人群饮用。 "与疾病相关的脱水的佳得乐饮料的基本缺陷是糖分