我平时血糖在75左右，那么我能否吃早上吃小米黑米燕麦粥吗？

血糖过高是可以适量服用这些食物的，应该平时多锻炼身体，定期进行检查血糖，控制在正常范围之内，预防并发症的发生。

小米燕麦粥可以吃，但是一定要同时吃降血糖的药物，不要熬夜和劳累，不要吃一些生冷的食物，喝点温开水促进代谢。