高中学生学习紧张，早上又不爱吃早餐，可以

高中时期精神紧张，学习压力大，应该也是有规律，不建议长期服用蛋白质粉的，对身体健康是不利的，容易导致营养不良，一个饮食多元化，营养均衡。