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鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
关节疼痛、 皮肤变黄......这6种症状可能提示肝脏正出现问题
导读:然而你不知道的是,肝脏不仅是血液的过滤器,也是产生激素、储存能量,并产生能让肠道消化食物的化合物。不少人认为肝脏在保持健康方面有着举重若轻的作用,那么一旦肝脏出现了小问题,我们一定会感觉到。 大家都知道,人体的“毒素清理装置”是肝脏。 然而你不知道的是,肝脏不仅是血液的过滤器,也是产生激素、储存能量,并产生能让肠道消化食物的化合物。不少人认为肝脏在保持健康方面有着
关节疼痛、皮肤变黄......这6种症状可能提示肝脏正出现问题
导读:当身体分解老的血细胞时,会产生很多副产物,其中之一是淡黄色的胆红素。健康的肝脏处理胆红素没有什么问题,但是病态的肝脏会让胆红素在血液中积累,这可能会导致皮肤和眼睛变黄,并且除了眼睛和皮肤发黄,暗浊的尿液和浅色的粪便也是黄疸的征兆。 大家都知道,人体的“毒素清理装置”是肝脏。 然而你不知道的是,肝脏不仅是血液的过滤器,也是产生激素、储存能量,并产生能让肠道消化食物的