脚扭伤了三天了有点肿，可以热敷吗

导读：毛巾那是我们生活中在平常不过的用品，我们每天都会用它来洗脸，或擦身体，可你知道吗？用毛巾也可以治疗身体小病痛，今天小编就给大家讲解下毛巾的养生功效。 　　毛巾那是我们生活中在平常不过的用品，我们每天都会用它来洗脸，或擦身体，可你知道吗？用毛巾也可以治疗身体小病痛，今天小编就给大家讲解下毛巾的养生功效。 　　热敷要点 　　中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是

导读：适度热敷，则有助于眼球周围肌肉放松，藉此达到缓解睫状肌因过度充血，出现的僵硬、眼部疲劳问题。同时，还有提升眼周血液循环、促进泪液分泌、疏通阻塞睑板腺，辅助改善干眼症不适的好处。因此，站在眼科医生角度来看，忙碌的上班族平常居家生活适度从事眼部热敷动作，确实是非常好的眼睛保养方针。 眼科医生表示，透过热敷来舒缓眼部不适，对于忙碌的现代人来说，确实是便利又经济实惠的好方法。不过，若想要有效发挥热敷眼

导读：气虚也跟有无运动习惯有关，不常运动的人心肺功能和基础代谢都稍微比较弱一点，贸然激烈运动不见得是好事，反而可能导致免疫系统下降，更容易让病毒入侵、造成感冒。  上班、上课坐在位子上一整天，放假就好想要出门动一动？不少人假日休闲娱乐都想到户外跑步、爬山，但如果平常没有规律的运动习惯，一下子过度激烈运动反而容易造成肌肉拉伤、酸痛等问题，而且，别以为没运动就不会有酸痛问题，长期坐或站姿错误也会引

2018-07-20

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