“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
身体里长结石,就这两个“原因”,看你能不能避免了
导读:有人开玩笑说:有了结石不用排,等养大了给后人留一颗舍利。这一听就是没得过结石的。疼都疼死了,还留颗舍利? 有人开玩笑说:有了结石不用排,等养大了给后人留一颗舍利。 这一听就是没得过结石的。疼都疼死了,还留颗舍利? 结石顾名思义就是身体里聚集了一块块像石头一样的东西。 但凡身体里出现了类似像结石这样的病症,无非就是两点原因,体内垃圾太多,又排不出去,久而久之,便聚集在一起,逐渐
别拿便秘当小事儿,每隔一段时间就会有因便秘猝死的相关报道!
导读:便秘可以影响到各个年龄段的人,一般女性多于男性,男女患病比例是1:1.77-4.59,老年人多于青壮年,高脂饮食、饮水过少、吸烟、肥胖等都是便秘的诱因。此外,便秘的发生还具有地域差别,有调查显示,农村的患病率高于城市。 便秘是临床上常见的一种症状,多数人都曾有过便秘的体验,尤其是老年人和女性最为常见。 正是由于便秘太常见了,以至于很多人都不拿它当回事儿,只有一小部分患者会选择就诊。而每隔