健客问答

我想要减肥。给我指定一个寒假减肥计划

2018/03/28
性别：女年龄：19
  • 病情描述：
    由于比较胖。肉也不是紧致的，但是不知道怎么减肥
主要是肥胖的情况来的，建议您每天坚持运动45分钟，可以跑步等的运动，不要吃太多高热量高脂肪食物，像是麦当劳，肯德基之类的
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