肠胃吸收不好，导致体重过轻，喝蛋白质粉或

导读：其实最好的补品就是不挑食，各类食物摄取都比较均衡，这就是最大的补。如果能正常吃饭，各种营养成分都能够从常吃的食物中获取，不需要额外补充些什么。 1能正常吃饭，不需要补充蛋白粉 我们有一个认识上的误区，只要是抵抗力不好，就应该补补！ 其实最好的补品就是不挑食，各类食物摄取都比较均衡，这就是最大的补。如果能正常吃饭，各种营养成分都能够从常吃的食物中获取，不需要额外补充些什么。 在医院，补充高级营

导读：胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。  常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。   体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏

导读：人们真的需要补充蛋白粉吗?目前我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题，但很多人因为受到保健品推销人员的忽悠，在三餐之外大量摄入蛋白粉，这样反而可能造成蛋白质摄入过量，增加肾结石风险。 　　蛋白粉过量也有可能导致肾结石。在硬水地区，肾结石高发疾病。而肾结石一旦症状发作，会给患者造成难以忍受的绞痛。那么得肾结石的原因是什么? 　　蛋白粉素来被很多人认为是“补品”，身价也

2018-06-08

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