我是一个睡眠困难的人，是怎么回事呢？可以怎么治疗呢？

你这样的情况很多时候都是因为你的睡眠质量不好才会这样的，根据你的描述你可以服用天王补心丸，本品滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦