现在的我咳嗽打喷嚏，脚冷，头重，额头是凉的。

这个是感冒的情况来的，可以用银花感冒颗粒 ,清热，解表，利咽。用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛，要避免吃辛辣的食物，避免久坐。