早餐吃什么 最减肥啊

减肥的情况，建议平时注意节食，适当的多运动。

早餐吃什么最好呢

吃一些低热量的食物，比如水果蔬菜比较好。

早餐吃水果吗

可以呀

谷粒谷粒呢

小米粥也可以的，尽量少吃一些肉类，海鲜，蛋类等高营养的食物，明白吗？

好的谢谢

不客气再见