最近大便很软且细条，有浅表性胃炎，直肠也不好。

平常饮食规律有关，自己要注意清淡饮食，可以建议你试着服用枳术宽中胶囊，它可以健脾和胃，理气消痞。用于胃痞（脾虚气滞），症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等，以及功能性消化不良见以上症状者。