失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
沉睡中,还能无意识「啪啪啪」?睡着后的奇葩事情,了解一下
导读:你有说过梦话吗? 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话?」话题,网友们的回答真是亮了: @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝:向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字,连喊了三四天………
年轻人成为痛风的“新生军”?小心肾脏病
导读:除了部分遗传因素外,现在的年轻人生活节奏加快,不良的生活习惯如长期熬夜,抽烟等,还有不良饮食习惯,如长期摄入如啤酒、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物,都是导致年轻人成为痛风高发人群的重要原因。 传说中的“富贵病”你有没有? 啥?你不知道这是什么病?不是高血压、糖尿病,而是继三高之后由第四高——高尿酸引起的痛风。 曾接诊过一些因痛风引发肾病的