中餐后吃香蕉，晚餐后吃苹果，这样可以吗

导读：维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有100mg，仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000mg，这中间相差了1900mg，足以决定两个人截然不同的健康水平。 　　有个名字简直就是为冬枣准备的：维生素C大补丸。 　　在冬枣圆滚滚的小身子里，维生素C（VC）的含量高达243mg/100g，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，算是常见水果中的VC之王了。 　　这还只是平

导读：有没有想过，将苹果煮熟以后再吃呢？一位女同事，她特别乐于研究厨房里的事情。前几天，她煮了一碗苹果给大家。一开始，我是拒绝的！但吃了第一口之后，根本停不下来！她说自己长期这样吃，一个月坚持每天一个，收到了惊人的效果！ 通常人们吃苹果，都是洗干净削皮生吃。有没有想过，将苹果煮熟以后再吃呢？一位女同事，她特别乐于研究厨房里的事情。前几天，她煮了一碗苹果给大家。一开始，我是拒绝的！但吃了第一口之后，根本停

导读：苹果和苹果皮的营养价值都是什么呢?也许会有很多人担心苹果皮上有农药等有害物质，在吃之前都要削皮，可是你知道苹果皮的营养都是什么吗?小编要告诉大家，苹果皮的营养价值也是很高的。 　　苹果和苹果皮的营养价值都是什么呢?也许会有很多人担心苹果皮上有农药等有害物质，在吃之前都要削皮，可是你知道苹果皮的营养都是什么吗?小编要告诉大家，苹果皮的营养价值也是很高的。 　　苹果的营养价值 　　苹果中的维生素C

2018-07-15

2018-07-15

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2018-07-15