晒太阳上瘾是病
导读:研究人员表示,晒太阳成瘾的人停止日晒后,如果变得焦虑、烦躁,甚至大量饮酒、吸大麻等,则说明他皮肤接受了过量的紫外线,而紫外线是一种致癌物质。 芬兰的一项最新研究发现,皮肤暴露于低剂量的紫外线辐射下,会促进皮肤内β-内啡肽的释放。β-内啡肽是色素合成过程中的副产物,该产物释放至血液中,并通过循环系统传入大脑,将刺激大脑中的鸦片受体,诱导大脑产生用吗啡、鸦片刺激大脑时相似的兴奋
晒太阳也能“进补”!这个太阳疗法多数人还不知道
导读:晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。 眼下太阳既温和暖人,又不像盛夏的烈日让人难以忍受,正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的,享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。 一、晒四个部位 1、晒头顶:补阳气 晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶。这时的日光阳气最
晒太阳可以提高幸福感?没想到晒太阳的好处竟然那么多
导读:冬日的早晨,气温特别低,树叶被冷的有些发抖,直到第一缕阳光刺破冷气团,热量开始在空气中扩散,大树才露出了幸福的笑脸。 冬日晒太阳,不仅可以从感官上获得暖意,太阳光还可以增强人体的免疫力、调解人体生命节律,防止骨质疏松、类风湿性关节炎。那么冬日晒太阳的好处具体都有哪些呢? 令人感觉到温暖 冬天气温是一年四季中最低的时候,太阳成为热量的源头,通过晒太阳获取能量,可以促进人体血液循环,加