回奶九天了，现在还有硬块还疼，该怎么办

需要注意乳房的卫生，不吃刺激性食物，可以局部热敷缓解症状，建议不要挤压刺激就可以了，如果胀痛严重需要检查是否乳腺炎

这种现象应该注意休息，局部进行热敷按摩，去医院检查一下乳腺B超，看看是否有乳腺增生，或者是乳汁淤积，及时进行按摩治疗，预防感染。