这几天大便一直拉不下来，我现在身心都很累，有什么办法？

根据你的这种的描述不排除是由于肠胃功能紊乱或者上火方面的原因导致的，建议你日常可以多吃一些蔬菜水果，吃香蕉或者火龙果，还有多喝水。窗体底端