我上个月来月19号，这个月28号 早上来，只

首先建议检查是否怀孕流产了，如果不是的话可能是月经不调症状的，建议服用益母草调理月经观察。不吃刺激性食物。

出现月经异常，应该检查一下妇科B超和激素水平，如果排除实质性的炎症，目前不需要特殊治疗的，喝喝水，促进新陈代谢。