我现在25岁，我的体重达到了200多斤， 怎么才能减肥啊？

现在一般不提倡节食减肥哦，要多运动。不要服用减肥药，药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，建议坐一小时尽量走动几分钟，饭后半小时不宜躺和坐。平时少吃油炸食物，甜食，烧烤最好不要吃。