月经颜色暗，月经不调最近我多吃内富含维生素A的水果，比如苹果类似的水果或者蔬菜的话

导读：维生素A具有多种生理功能,对维持上皮细胞结构的完整和功能的健全具有重要作用。维生素A是上皮细胞合成和分化的重要调节因子，可维持黏膜的完整性及增加黏膜sIgA的数量。 　　维生素A缺乏（VAD）是WHO和UNICEF公认的世界范围的营养缺乏疾病，严重威胁着儿童的健康。既往研究证实，腹泻儿童VAD的发生率是健康儿童的2.37倍，而补充维生素A能够降低腹泻的发生率，减少腹泻患儿的住院时间。 　　201

导读：维生素A具有多种生理功能,对维持上皮细胞结构的完整和功能的健全具有重要作用。维生素A是上皮细胞合成和分化的重要调节因子，可维持黏膜的完整性及增加黏膜sIgA的数量。 　　维生素A缺乏（VAD）是WHO和UNICEF公认的世界范围的营养缺乏疾病，严重威胁着儿童的健康。既往研究证实，腹泻儿童VAD的发生率是健康儿童的2.37倍，而补充维生素A能够降低腹泻的发生率，减少腹泻患儿的住院时间。 　　201

导读：组成视网膜黄斑部的重要黄斑色素，具有抗氧化、消除自由基作用，并能帮助过滤蓝光，降低白内障、黄斑部病变的风险。深色蔬菜如甘蓝菜、西兰花、菠菜等，都含有丰富的叶黄素。  儿童是一个地方未来的主人翁。良好视力维护不容小觑。营养师表示，台湾儿童近视率居高不下，与经常接触电视、计算机、手机等3C产品有关。虽然摄取“保健食品”稍嫌过早，但要对抗儿童“恶视力&rdq

2018-07-15

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