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我想要减肥,平时能不能通过跳绳呢?
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2018/02/09
性别:女
年龄:23
病情描述:
我160米,150斤,太胖了,所以平时想多运动一下把体重降下来。
医生回复:
2018/02/09
跳绳是很好的运动,具有减肥作用,建议你每天坚持半个小时,除了通过运动减肥,平时的饮食也要注意,少吃点主食多吃点蔬菜。
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