健客问答

我想要减肥,平时能不能通过跳绳呢?

2018/02/09
性别:女年龄:23
  • 病情描述:
    我160米,150斤,太胖了,所以平时想多运动一下把体重降下来。
跳绳是很好的运动,具有减肥作用,建议你每天坚持半个小时,除了通过运动减肥,平时的饮食也要注意,少吃点主食多吃点蔬菜。
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