我现在18岁，现在的想减小腿和大腿肉？

减肥的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，还可以吃些维生素b可以促进脂肪燃烧的。