医生，您好！我的皮肤是从小就晒黑了，现在

您目前可以坚持每天一杯牛奶，这样可以美白皮肤的作用，再则是多补充一些维生素c，维生素E，都是可以美容的作用的

这种情况可以使用美白的面膜贴进行护理皮肤，口服维生素C和维生素E有利于淡化黑色素，多吃一些蔬菜和水果。