我很胖我想减肥，怎样都瘦不下来，饮食上应注意什么问题

减肥主要是依靠适当的节食，建议你平时注意多运动，你最好每天坚持半小时到四十分钟的有氧运动，可以慢跑、跳瘦身操、打羽毛球等