一般女生有宫寒和内分泌失调应该如何调理？

如果想要调养到正常的话，首先要注意保暖，保持心情愉悦，饮食方面营养均衡，不能吃凉的东西，也不要吃辛辣刺激性食物。如果内分泌失调的话，可以适当的用中药调理一下。