眼睛里面长了白色的， 原来就是肿了然后会疼。

导读：这可能是肾在“捣鬼”，健康的肾能将人体内多余的水分顺利排出，水分不足时，代谢速度减慢，水分囤积在体内，因此造成浮肿，，别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼。 　　眼睛告诉人们的4个“小密码”多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。 　　黑眼圈 　　一早起来，发现眼睛四周黯沉，眼圈发黑，小心了，这是血液中废物沉积过多的缘故，下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反应血液

导读：碳水化合物与乳制品的搭配，是不错的助眠点心。燕麦这类全谷杂粮所含的复合式碳水化合物，能稳定血糖，提升色胺酸的效用。 春天来了，很多人的瞌睡虫也来了。大家会发现，春季白天里非常容易犯困，我们俗称的春困来袭！白天犯困了，晚上却精神了，这样一来睡眠质量就受到了影响。下面，我们一起来看看如何缓解春困吧。 如何缓解春困？试试这些食谱 食谱1：核桃桂枣粥 做法：小米洗净后，以等量的水泡半小时，再沥去水分

导读：金针能除烦热、安心神；鸡肉则是色胺酸的另一项来源，同样有助稳定情绪；白木耳（银耳）味甘性平，有滋阴润肺养胃、益气生津、强心补脑安神；黑枣味甘性温，归脾、胃经，滋补脾胃、养阴血而共奏安神功效 春天来了，很多人的瞌睡虫也来了。大家会发现，春季白天里非常容易犯困，我们俗称的春困来袭！白天犯困了，晚上却精神了，这样一来睡眠质量就受到了影响。下面，我们一起来看看如何缓解春困吧。 如何缓解春困？试试这些食谱

2018-07-16

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