用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
卡培他滨的六个特点不容忽视!
导读:如果忘记服药,则应尽快补上错过服用的药物,如果刚好或者接近您下次的服药时间,就需要按照原来的服药计划继续服用药物,不要加量。 1、怎么服用卡培他滨? 卡培他滨一般每日2次口服,早晚各1次,一次3片(1500mg),在餐后30分钟内用水吞服,要保证喝足够的水服药,尽量喝一杯的水。 如果忘记服药,则应尽快补上错过服用的药物,如果刚好或者接近您下次的服药时间,就需要按照原来的服药计划
想长寿记住健康六个“微”
导读:俗话说,一顿吃伤,十顿喝汤。进食过饱会使大脑纤维母细胞生长因子明显增加,长期饱食势必导致大脑动脉硬化、智力减退、引发“三高”等。 最近科学家提出,微胖(微超标准体重10%)、微凉(20度左右)、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节,既要注重营养,又要防止营养过剩。同时,还要注意如何清理体内的自由基。其主要措施是:掌握膳食平衡、总量控制、量需为入,不能根据自己