肌腱拉伤，由于跑步时候不小心导致。

这个扭到就是需要多休息的。建议使用吲哚美辛凝胶,治疗软组织的扭伤、拉伤挫伤劳损。氯坐沙宗片也可以吃一段时间效果，注意休息不要用力。