颈椎到肩膀疼痛。有时让人给我捏捏肩会感觉轻松不少。

导读：一般来说，老年人容易出现腰酸背痛的现象，但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前，也常会出现腰酸背痛的现象，另外，下肢受寒、过度负重等原因，也会造成腰腿疼痛。 　　一般来说，老年人容易出现腰酸背痛的现象，但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前，也常会出现腰酸背痛的现象，另外，下肢受寒、过度负重等原因，也会造成腰腿疼痛。所以，腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。环跳穴位于臀部，上连腰，下接腿，是一个治疗腰

导读：正确的减重饮食方式，是每天都要吃到六大类食物，包含：全谷杂粮类、豆鱼蛋肉类、蔬菜类、水果类、乳制品类、油脂与坚果种子类。以下提供3种简单的减重轻食模式，在外饮食族可以添加在午餐或晚餐，或是替代下午茶点心，不仅方便取得，还可以增加饱足感，健康享瘦！  春天里的太阳公公威力一天比一天强，民众赶在夏天来临之前积极减肥，尤其是正在为了夏天可以穿比基尼到沙滩玩水的美眉们，还有渴望练出人鱼线的帅哥们

导读：时常可以在车站看到老人家，用拐杖，慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担，尤其上下班高峰的时候。 　　膝盖疼痛----变形性膝关节炎 　　膝盖疼痛，步行困难。 　　时常可以在车站看到老人家，用拐杖，慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担，尤其上下班高峰的时候。 　　有一位病人，下楼梯时膝盖会痛。慢慢的，连走路都有困难。每半年要到外科抽一

2018-07-16

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