每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
现在开始多吃这三宝,一个冬天都不感冒!
导读:因萝卜性寒,因此最宜搭配性温补气的羊肉煮汤。萝卜既能解羊肉的膻味和油腻,还能平肝火温补脾胃,它们搭配在一起,能寒热平衡互补。 刚过完国庆中秋,秋味越来越浓了~但秋天不注重养生保养,当心被感冒折磨一个冬天!小编今天就告诉你,秋天最适宜多吃哪“三宝”?让你养生没烦恼! 莲藕 秋天吃什么?荷塘三宝胜良药,而数秋藕最补人。 秋天,正是莲
为什么现在疾病越来越多?60%是你自己造成的!
导读:临床和调查证明,消化系统是最早发生慢性病的系统。一旦受到损伤,即会直接影响食物营养的消化与吸收,导致机体无法获取充足的营养成分,增加各个系统衰退及病变的风险。 虽然我国居民在经济层面上不断地改善着生活条件,绝大多数人都在用不好的生活方式“慢性自杀”。我国的慢性病发病率也出现了井喷式的爆发,其死亡率占总死亡人数的86.6%。 医疗水平虽然逐年提升,但患者数量并未