我晚上是经常睡不好，而且经常说梦话。

这个适合睡眠质量有关系的，建议用安眠补脑口服液，可以益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。平时注意养成良好的生活习惯。