怎么样才可以减轻孕吐反应

，孕吐是正常的生理反应，不要过于紧张，可以跟亲戚朋友聊天转移恶心呕吐的注意力，再就是饮食要清淡，少食多餐，餐后半小时禁止平卧，呕吐严重无法进食的话，及时去医院输液。

谢谢