闷湿天气如何保健?吃什么才健康呢?
导读:最近的天气阴晴不定,气候潮湿闷热,很多人都随着气候的变化,而出现烦躁、厌食、乏困、大便不成型、气虚等一系列症状。 最近的天气阴晴不定,气候潮湿闷热,很多人都随着气候的变化,而出现烦躁、厌食、乏困、大便不成型、气虚等一系列症状。 中医学认为,上述症状是由于人体湿邪困疲、脘脾不舒而造成的,而此时大量上市的西瓜、黄瓜、香瓜等瓜果都是属于驻湿的瓜果,人体食用后会加重湿热症状。所以食用这些瓜果一定
天气越来越冷,该吃什么水果呢?
导读:最近你的皮肤是不是没有光泽,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑,这都是因为天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份造成的。我们除了使用保湿的护肤品外,还可以多吃水果来缓解干燥。那么吃什么水果最好呢? 最近你的皮肤是不是没有光泽,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑,这都是因为天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份造成的。我们除了使用保湿的护肤品外,还可以多吃水果来缓
天气忽冷忽热,专家教你如何远离感冒
导读:秋冬换季的饮食原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等,吃法也是多种多样的。多吃些滋阴润肺多酸的食物,少吃辛辣食物。 中医认为,感冒是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒,这类情况