晚上睡不好，做梦多，怎样来改善睡眠质量

考试是精神方面导致的，建议服用安神补脑液调理一下的，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。注意劳逸结合，放松心情。