脾胃虚弱，湿气重，还就影响到我生活了，咋整？

导读：随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。 　　随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。 　　那脾胃虚弱怎么调理呢，其实最重要、最有效的方法就有饮食调理了。一起来看看这几款食疗方： 　　1、橘皮粥 　　材料：橘皮50克、粳米100克。 　　做法：

导读：脾怕甜，胃怕凉。甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气，因此要少吃甜食。除此之外，多吃肉食也会产生湿气，所以想要脾胃健康，要少吃甜腻的食物和肉类。 根据我的经验之谈，脾胃有四个方面要注意。 第一，怕冷。脾在中医里属阴，怕冷，生冷的食物对脾胃都会造成伤害，脾虚的人尽量少吃西瓜、西红柿等性凉的食物，夏季少喝冷饮。 第二，怕湿。脾主湿，最容易受湿邪损伤，如果脾气不升，胃气也难降，久而久之，脾胃就会出现问

导读：如面色发黄非常明显，同时伴有尿色深如浓茶、大便灰白如陶土，应及时到医院检查，看是否有黄疸，黄疸多与肝胆疾病相关。 　　问题：朋友说我最近面色发黄，是身体不健康的反映吗？ 　　面色发黄可以从以下4方面去初步判断： 　　1.如面色发黄非常明显，同时伴有尿色深如浓茶、大便灰白如陶土，应及时到医院检查，看是否有黄疸，黄疸多与肝胆疾病相关。 　　2.如面色发黄，同时伴有唇、舌、甲色白，有可能是贫血

2018-07-13

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